Nutrição e Alimentação

No dia 18 de Novembro de 2008 esteve na nossa escola uma psicóloga que se chamava Graça Santos, que nos veio falar sobre a nutrição e alimentação.

Estivemos a fazer um exercício muito engraçado, que era cada um de nós incluindo os professores, tinha de dizer uma palavra que nos caracterizasse e também dizer o nosso nome e depois tínhamos de nos desenhar da maneira que nós achamos que somos. Depois de acabarmos os desenhos a psicóloga mando-nos escrever o que não gostamos e o que gostamos em nós. Também nos perguntou o que são transtornos alimentares e nós respondemos que eram pessoas que não gostam de comer e que acham que não têm boa aparência e como não querem comer, têm uma doença chamada anorexia. Mas como essas pessoas não comem, porque quando se olham no espelho acham-se gordas, e enquanto na realidade estão muito magras. Também falamos de uma outra doença que é a bulimia, que é um pouco parecida com a anorexia. Uma pessoa que sofre de bulimia ela não acha que está gorda, ela acha que está magra e come bastante, depois achasse pesada e provoca os seus próprios vómitos para deitar tudo para fora.

Falamos também, de outra doença a obesidade que são

pessoas que comem demasiado incluindo doces e gulodices e nunca fazem exercício físico e por não fazerem exercício a gordura acumula se nas artérias e nas veias.

A psicóloga também nos perguntou quando é que nós sentíamos vontade de comer, sem ter fome.

No final deu-nos alguns cartões e estivemos a ler o que lá estava escrito e a dizer qual era a doença que caracterizava o que tínhamos lido. E depois disso tudo, estivemos a ver umas fotografias de pessoas que sofrem das doenças faladas.

Adilcia

Site da APIS-Associação de Prevenção e Intervenção Social:

www.a-pis.org

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